Những loại trái cây khiến chúng ta phải nhớ đến mỗi khi bị đau họng

Viêm họng là bệnh lý phổ biến trong các chứng bệnh về đường hô hấp. Lúc này người bệnh có thể gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng khó chịu như ho, đau rát họng, sưng tấy, khàn tiếng,…. do nhiều nguyên nhân gây ra. Ngoài việc điều trị bằng thuốc người bệnh có thể sử dụng những loại hoa quả dưới đây để giúp tăng cường sức khỏe cũng như hỗ trợ việc điều trị viêm họng đạt hiệu quả. Cùng phongkhamdongyhuetam.com tìm hiểu xem những loại trái cây nào có thể giảm nhanh triệu chứng viêm họng nhé!

1/Chanh tươi:

Chanh tươi là loại trái cây đứng đầu trong top những loại hoa quả nên dùng khi vị viêm họng do chanh tươi chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp đẩy lùi nhanh chóng những triệu chứng khso chịu như ho, đau rát họng, khàn giọng, mất tiếng.

Cách 1 – Sử dụng chanh và muối:

Dùng một trái chanh tươi đem rửa sạch rồi thái lát mỏng, loại bỏ hạt sau đó ngậm trực tiếp lát chanh trong miệng cùng một chút muối hạt, sau nhó nhai nuốt từ từ giúp làm dịu cổ họng nhanh chóng.

Cách 2 – Ngâm chanh với mật ong:

Chuẩn bị 0,5kg chanh đào tươi đem rửa sạch, đợi ráo hết nước rồi thái lát mỏng, loại bỏ toàn bộ phần hạt. xếp chanh đào vào lọ thủy tinh, mỗi một lớp chanh xếp đan xen một lớp đường phèn. Đến khi chanh đầy lọ thì đổ mật ong vào sao cho ngập mặt chanh và đường sau đó đậy kín nắp lọ. bảo quản nơi khô thoáng và sử dụng sau 2 tuần. Mỗi lần ngậm trực tiếp một chút hôn hợp trong miệng rồi nuốt từ từ hoặc pha 2-3 thìa cafe hỗn hợp với một lý nước nóng rồi uống. lặp lại 1-2 lần mỗi ngày sau 5-7 ngày sẽ thấy triệu chứng viêm họng giảm hẳn.

2/Cam tươi:

 

Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C giúp hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả, hơn nữa cam chứa nhiều dưỡng chất rất bổ cho người đang ốm hoặc cơ thể mệt mỏi.

Cách 1 – Uống nước cam tươi mỗi ngày

Bạn có thể pha cam tươi với nước nóng, thêm một chút đường vừa miệng rồi uống ngay sau khi pha, mỗi ngày sử dụng 1-2 ly nước cam tươi.

Cách 2 – Sử dụng trái cam nướng

Cam tươi đem rửa sạch rồi thái lát mỏng sau đó cho lên bếp nướng đến khi xém 2 mặt là được. thêm một chút muối hạt vào lát cam trong quá trình nướng. sau đó thả lát cam nướng vào một ly nước nóng, thêm một chút mật ong, khuấy đều rồi uống từ từ sau đó ăn cả lát cam. Hoặc bạn có thể ăn trực tiếp lát cam nướng mà không cần thêm vào ly nước nóng.

3/Lê:

Theo Đông y trái lê có tính hàn, vị ngọt thanh có công dụng trị ho, tiêu đờm rất hiệu quả.

Cách làm: Chuẩn bị 1 trái lê tươi đem rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ, loại bỏ phần hạt sau đó thái hạt lựu. Đem lê cho vào 1 chiếc bát rồi thêm đường phèn rồi đem hấp cách thủy từ 10-15 phút. Người bị viêm họng uống trực tiếp nước này khi còn nóng ấm. mỗi ngày sử dụng 2-3 lần giúp loại bỏ nhanh triệu chứng viêm họng.

4/Dâu tây:

Dâu tây là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng mà rất nhiều người yêu thích, bên cạnh đó dâu tây còn chứa nhiều vitamin C rất tốt cho những ai đang bị viêm họng.

Bạn hãy ăn dâu tây mỗi ngày với một lượng vừa đủ tránh làm hại dạ dày nếu hấp thu lượng lớn vitamin C mỗi ngày. Hoặc bạn có thể uống nước ép dâu tây mỗi ngày 1-2 ly để trị viêm họng nhanh chóng

5/ Quả Tắc:

Trái tắc có công dụng giảm viêm họng vô cùng hiệu quả do tắc chứa nhiều Vitamin C, sắt, pectin, đồng và fortunelin. Hơn nữa vỏ của trái tắc còn chứa một hàm lượng lớn tinh dầu giúp đánh bay nhanh chóng triệu chứng viêm họng.

Cách 1 – Uống nước tắc tươi

Mỗi ngày bạn có thể uống 1-2 ly nước tắc tươi, cách pha giống như nước cam và nước chanh. Lưu ý nên pha với nước nóng ấm giúp nâng cao hiệu quả điều trị.

Cách 2 – tắc hấp mật ong

chuẩn bị 4-5 trái tắc tươi đem rửa sạch, thái lát mỏng và loại bỏ hạt. Cho tắc vào chén nhỏ sau đó thêm mật ong và một chút đường phèn đem hấp cách thủy trong nồi cơm điện cho đến khi chín nhừ. Mang ra sử dụng khi hỗn hợp còn nóng ấm, uống hết phần nước tắc trước khi ăn cơm. Sau khi ăn cơm thì nhai nốt phần miếng tắc, nhai hết cả vỏ. Mỗi ngày có thể áp dụng 2 lần sau khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rất tốt.

6/Quả Khế:

Dân gian lưu truyền cây khế có nhiều tác dụng chữa bệnh từ trái khế, lá khế, hoa khế đều có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trái khế chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện tình trạng viêm họng rất hiệu quả. Nhờ khả năng kháng khuẩn sẽ giúp làm sạch vùng niêm mạc họng đang bị viêm.

Cách làm rất đơn giản bạn chuẩn bị khoảng 500 gram khế chua sau đó rửa sạch. lau khô nước rồi cho vào máy ép lấy nước cốt. Sau đó thêm vào đó một chút muối hoặc đường phèn, khuấy đều và uống từ từ. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng một ly nước ép khế và chia đều ra uống cả ngày, tránh tình trạng dư thừa vitamin C có thể gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

7/Quả Khóm (Dứa,Thơm):

Thành phần của trái dứa chứa nhiều enzyme Bromelain có khả năng chống viêm, làm sạch dịch nhầy ở vùng niêm mạc họng nhanh chóng.

Mỗi ngày bạn hãy uống 1-2 ly nước ép dứa vừa giúp tốt cho tiêu hóa, làm đẹp da và tống dịch nhầy ra khỏi cổ họng, giảm nhanh hiện tượng ho và viêm họng.

Và bên trên là những loại trái cây có thể giúp cải thiện đau họng hiệu quả mà mỗi chúng ta cần phải nhớ lấy mỗi khi bị đau họng.Phongkhamdongyhuetam.com chúc các bạn sớm cải thiện cơn đau họng với những phương pháp này nhé!